Witam was chce se zapodac superke na wakacje mianowicie 30 ampulek prosze was zebyscie mi napisali ile tygodni mi to wystarczy slyszalem ze powinno sie brac od 50 do 150 ml tygodniowo ja chce brac 150 ml an tydzien i co 2 dni tylko niewiem ja kse to rozlozyc czy brac 6 razy w tygodniu w te 6 dni po 25ml(jedna ampulka), czy brac co 2 dzien po 50ml [...]
Napisze co posiadam i prosze o jakas sensowna rozpiske jak brac ? ile i w jakich ilosciach ? texty typu ZA MALO MASZ DEKI itp prosze se darowac bo takich nie potrzebuje-mam tyle ile mam i wiecej nie chce brac a wiec posiadam .... 10 X testosteron prolongatum ( 1ml-100mg ) , 16 X DEKA ( egipska 50 ml -50 mg ), 20 tab clomid. CZYLI - 1000mg testo [...]
Może tu bedziemy wpisywac wszytsko o Syplach co jak i gdzie brac ... :) A wiec mam pytanie. Spalilem 15 kg i mam zamiar teraz nabrac mase mięśniową. 1. Jakie suple brac aby przyśpieszyc przyrost miesni 2. Aby utrzymac jakosc mięsni 3. Jakich firm najlepiej brac suplementy, białka, witaminy. 4. Prosze napisanc w jakich proporcjach i co jaki okres [...]
[...] sily po tych koksach, odstawiłem - i choć jestem troche zdołowany, to jestem przekonany, ze postąpilem slusznie. Mam w zwiazku z tym pare pytan 1. Ile i przez ile czasu mam brac nolvadexu - co prawda wzialem malo koksow, ale na wszelki wypadek chce sie ubezpieczyc, nie zaszkodzi. 2. Jeszcze przez tydzien zamierzam brac hepatil - ok. 2 - 3 tabsy [...]
nie wiem co zrobic. Nie dlugo zaczynam cykl. Zamierzam brac gainera ,kretke i hmb, ale mam klopot z gainerem, tzn. chcem go brac trzy razy dziennie ale przeszkadza mi w tym szkola. posilki jadam I o 7, II o 12,30(w szkole), III o 15(przed treningowy), IV o 19(po treningowy )i ostatni o 22,15. Wiem ze mam go brac przed treningiem godzine i po [...]
Mam pytanko co do brania kretki. Więc 4 tygodnie temu zacząłem brac kretke i do konca cylku brakuje mi jeszcze 2 tygodnie, tyle że jest maly problem ... jestem przeżiebiony(ból kości, mięśni i te sprawy). słyszałem ze jak sie jest chorym nie powinno sie brac kretki i nie cwiczyć, ale jak mam przestać brać kretke skoro zostalo mi naprawde malo [...]
Mam pytanko co do brania kretki. Więc 4 tygodnie temu zacząłem brac kretke i do konca cylku brakuje mi jeszcze 2 tygodnie, tyle że jest maly problem ... jestem przeżiebiony(ból kości, mięśni i te sprawy). słyszałem ze jak sie jest chorym nie powinno sie brac kretki i nie cwiczyć, ale jak mam przestać brać kretke skoro zostalo mi naprawde malo [...]
[...] (vitalmax), bialko (activita), gainer2 (vitalmax), dekstroze oraz vitaminki (vectrum). Mam maly problem bo niewiem jak to wszystko razem ze soba polaczyc kreatyne zamierzam brac jedna porcje z rana i druga po treningu polaczona z dekstroza (bez fazy nasycenia), ale co z bialkiem gainerem i witaminami ? brac je ile czasu po kreatynie, z tego co [...]
Kto chce niech czyta. Życie na koksie Zdarzyło się to w czwartek. Można powiedzieć, że Miał w tedy "swój dzień". Przed południem, jak to było u niego w zwyczaju, wybrał się do siłowni i zaczął trening zgodnie z planem. Po powrocie do domu postanowił odpocząć, rozebrał się więc, wskoczył do łóżka i zasnął. W dwie godziny później obudził się, zjadł [...]
No właśnie za jakies 3-4 tygodnie zaczne brać m1t 2 opakowania 4 tabsy dzienie dwie rano dwie wieczorem, na osłone watroby bende brac silimalor choc nie wiem czy jest to konieczne bo to moj pierwszy cykl ale lepiej zapobiegac niz leczyc. Odrazu po tym chciałem zaczac brac cell pumpa lub m3 i wsyztsko by było dobrze gdyby nie odblokowanie ... [...]
hej! chce zapodac moj 3 cykl.... ( mam 10 libola 200 + 15 omki ) chce brac cykl 10 tygodni ( 8 tygodni deka i 10 omka - chce go walic co 5 dni... , czy nie zaduzo tej omki. moze wystrczy 10 ) odblokowanie 30 clomidu - 2 tygodnie po ostatnim strzale omki.... chce dolozyc nolve... ( jedni mowia, zeby brac od pierwszego cyklu a drudzy okolo 2-3 [...]
[...] i po treningu bede wcinał to białko i jeżeli po treningu zaraz na pusty żołądek ma barc kreatuyne z dextrozą to ile po tym moge brać białko matrixa i czy opłaca sie jeszce brac do tego gainerka? Jaka ma być przerwa miedzy spożyciem kretki a białkiem - wiadomo bialko bede mieszał z mlekiem co źle wpływa na kretke - tak słyszałem dlatego chce [...]
Witam.Nie było by tego postu gdybym sie dowiedział konkretnych rzeczy ale czytam i czytam posty i jedni piszą tak a inni inaczej.Nie jestem leniem żeby sie od razu pytać na forum, bo już ze 3 godziny grzebie po forum uzywając wyszukiwarki.Jak jest lepiej brać krete? DNI TRENINGOWE 5g krety naczczo i 5 g krety po treningu DNI NIETRENINGOWE 5 g [...]
[...] zaczac cykl treningowy z hst robiony 2 razy dziennie trening ,rano i wieczorem ,3 razy na tydzien,zamierzam podzielic 2 porcje expanda w takim razie na mniejsze porcje i brac go 3 razy dziennie.prosze o rady odnosnie zalecanego czasu jego stosowania w tym dniu i ilsci na dawke. mam zamiar go stosowac przed obydwoma treningami na 30 minut [...]
Hej Na oryginalnej ulotce jest napisane by brać 6 (po 3 po śniadaniu i po obiedzie) Jeden zawodnik poradził brać mi 4 (ćwiczę bez koksu,z dietą i na odżywkach) ..sam bierze 6 oczywiście Na polskiej ulotce jest napisane by brać 1 - 2 dziennie .. Co radzicie? Co sądzicie o tych witaminach i mikroel. ? Jak wogóle powinno się - według Was - [...]
[...] chcialo.Jestem bardzo chudy 185cm i 61 kg.Od miesiąca jade treningiem na mase, ale diety nie mam, raczej narazie nie bede mial bo mi nie wychodzila, nie umialem poduktow dobrac.Chcialem tez w te wakacje porzadnie zadbac o kondycje(czyt.biegac), ale wiem ze masa i bieganie nie chodza ze soba w parze.Hmmm wiec nie wiem co zrobic, moze od wrzesnia [...]
EFEKTY UBOCZNE Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak ostrożnie postępujesz z prohormonami, zawsze istnieje niebezpieczeństwo wystąpienia działań ubocznych. Po połknięciu preparatu może on wejść w interakcję z prawie każdą tkanką organizmu. Dlatego efekty uboczne mają prawo wystąpić w przypadku systematycznego stosowania jakiegokolwiek hormonu. [...]
Poniedziałek, 6:18, autobus linii 60.Kilkadziesiąt osób jadących do pracy, szkoły, kierowca i ja. Moją uwagę przykuwa rozmowa dwóch nastolatków: - Po ile stoi teraz ‘Omka’? - 40-60 złotych, zależy u kogo. - Ile przybędzie mi centymetrów w bicepsie po 200 tabletkach ‘Metki’ i 2 paczkach ‘Omki’? - Od 2 do 3 centymetrów. - To chyba sobie kupię. - [...]
W życiu każdego kulturysty amatora przychodzi taka chwila, że zastanawia się nad niedozwolonym wspomaganiem farmakologicznym, z reguły jest to o wiele za wcześnie niż nam się wydaje. Bardzo ciężko stwierdzić kiedy można zacząć, nie można powiedzieć, że wystarczy mieć ukończone 21 lat, bo czasami pod względem biologicznym 16-latek jest bardziej [...]
[...] cynk wynosi 15mg i tak bralem apteczne zma (zincas forte i filomag b6), ale mi sie skonczylo. Natomiast na opakowaniu Xtreme Pro Zma jest napisane, zeby: 1. Brac 6 caps co daje 30mg cynku. 2. Brac przed trenigniem, a z tego co wiem to zma powinno sie brac przed snem. Moje pytania, czy 6 caps to nie za duzo? Brac przed treningiem czy na noc? pzdr
Pierwszy cykl M1T
